武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果泥:苹果泥是常见的选择之一,它富含维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质,有助于宝宝的消化系统健康。大多数宝宝对苹果泥都能接受,且容易制作和购买。
2.香蕉泥:香蕉泥也是一种适合给宝宝的初次辅食,它含有丰富的钾、维生素B6和纤维素。香蕉泥的甜味更容易被宝宝接受,同时营养价值高。
3.梨泥:梨泥具有良好的水分含量和纤维素,能够帮助预防宝宝便秘。它同样富含多种维生素和矿物质,是一种温和且易消化的选择。
4.桃泥:桃泥香甜可口,含有丰富的维生素A、维生素C及纤维,对宝宝的免疫系统和视力发育有益。桃子通常较少引发过敏反应。
在给宝宝引入任何新食物时,应当注意观察其身体反应,如皮肤是否出现红疹、胃肠道是否有不适等。如果发现过敏或其他不良反应,应及时停止并咨询医生。注意避免添加糖、盐等调味品,以确保食物的纯天然性和安全性。
