刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.营养成分:海参富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质,包括钙、铁、锌等,这些营养成分对身体有多方面的健康益处。
2.抗氧化作用:海参中含有的一些活性成分具有抗氧化作用,能够帮助减少体内自由基的产生,从而降低细胞受到的氧化损伤风险。
3.免疫调节:研究表明,海参中的某些成分可能具有增强免疫功能的作用,可以帮助提高机体抵御疾病的能力。
4.其他健康功效:海参还被认为有助于改善心血管健康、促进伤口愈合以及支持关节健康。
在食用海参时,建议控制摄入量,确保均衡饮食。购买时选择正规渠道,以防止因污染或加工不当导致的食品安全问题。