香菇有哪些益处

病情描述: 香菇有哪些益处

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:香菇具有可以提高身体免疫能力、健脾开胃、化痰理气、抗癌等方面的好处。

1、提高身体免疫能力:香菇的营养价值是很高的,具有不错的提高身体免疫力的效果,促进T淋巴细胞的产生。

2、健脾开胃:先拿个股本身含有一种特殊的芬芳气味,可以刺激味蕾,起到调理脾胃的效果。

3、化痰理气:香菇可以通过膳食纤维调节肠道菌群,起到化痰理气的功效。

4、抗癌:香菇成分中含有丰富的黏多糖,这类的物质可以更好的提高身体的免疫能力。

2023-05-06