武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食管理:完全避免牛奶和奶制品,包括奶酪、黄油、酸奶及其他含奶成分的加工食品。需要仔细阅读食品标签,寻找隐藏的牛奶成分,如酪蛋白、乳糖、干酪素等。
2.营养替代:选择富含钙和维生素D的替代品,如豆奶、杏仁奶或燕麦奶,这些替代品常被强化以提供与牛奶相似的营养价值。还可以通过增加绿叶蔬菜、坚果和鱼类的摄入来补充必需的营养素。
3.症状监控:对已出现的过敏反应如皮疹、胃肠不适或呼吸困难进行密切观察。在严重情况下,应及时就医。
4.药物治疗:在医生指导下使用抗组胺药物来缓解轻微过敏症状。对于严重过敏者,可能需要随时携带肾上腺素自动注射器以备急救之需。
5.定期复查:定期进行过敏原检查,以评估过敏状况是否有所改善,并调整饮食和治疗方案。
过敏患者应时刻警惕食品成分,并与医生保持沟通以确保健康管理得当。牛奶过敏者需要谨慎选择替代品以避免营养缺失。