病情分析：附睾硬结的自测方法可以通过以下几个步骤进行：1.自检前做好准备，确保手部干净和温暖，以避免操作时引起不适。2.选择一个舒适的姿势，可以站立或躺下，将一条腿稍微抬高，以便更好地接触阴囊。3.用拇指和食指轻轻捏住阴囊，通过缓慢移动手指，感觉附睾的位置。附睾位于睾丸的后上方，呈现类似管状结构。4.仔细感受附睾的质地，正常情况下，附睾应柔软且有一定弹性。如果发现任何硬结、肿块或异常增生，需引起重视。
随着自检的进行，如果发现附睾存在硬结或其它异常现象，应及时就医，由专业医生进行详细检查和评估。定期进行自我检查，有助于早期发现和预防相关疾病的发生。
