吃黄桃升糖吗

2025-01-10
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:吃黄桃会导致血糖上升。黄桃含有天然糖分和碳水化合物,会影响血糖水平。

1.黄桃的糖分含量较高。每100克黄桃约含有8-10克糖。这些糖分以果糖和葡萄糖形式存在。

2.碳水化合物也是影响血糖的主要因素。黄桃每100克含有大约11-12克碳水化合物。

3.食用黄桃后,体内会将这些糖分和碳水化合物转化为葡萄糖,从而增加血糖浓度。

对于需要控制血糖的人群,应适量食用黄桃,并注意总摄入量,以减轻对血糖的影响。

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