武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胃肠不适:过量摄入橘子中的酸性物质可能引起胃痛、腹泻和恶心。儿童的消化系统较为敏感,容易受到影响。
2.体重增加:橘子虽富含营养,但糖分含量也较高。如果长期大量食用,可能导致体重增加及相关健康问题。
3.口腔溃疡:橘子中含有丰富的维生素C和有机酸,过量摄入可能刺激口腔黏膜,引发口腔溃疡。
4.皮肤黄染:食用过多橘子可能导致胡萝卜素血症,使皮肤出现黄染现象,特别是在手掌和脚底部位。
5.过敏反应:个别儿童可能对橘子过敏,大量食用后可能出现红疹、瘙痒等过敏症状。
家长应注意控制孩子的橘子摄入量,均衡饮食,以确保保持身体健康。