松仁有哪些营养成分

病情分析：松仁含有多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，其具体如下：

1.蛋白质：松仁是植物性蛋白质的良好来源，每100克松仁中含有约15克的蛋白质。

2.脂肪：松仁富含健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，每100克松仁中含有约68克的脂肪。

3.碳水化合物：松仁中碳水化合物含量较低，每100克松仁中含有约8克的碳水化合物。

4.矿物质：松仁富含磷、镁、铜、锰和锌等矿物质，这些矿物质对于人体的生长和健康都非常重要。

5.维生素：松仁还富含多种维生素，包括维生素E、维生素K和维生素B群等。这些维生素对于人体的免疫系统、神经系统和心血管健康都有帮助。