吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养成分:黑枸杞富含多种营养物质,如维生素C、胡萝卜素和矿物质,这些有助于增强免疫力和提高抗氧化能力,对健康有一定好处。
2.温和性:枸杞一般性质温和,不会对胃产生强烈刺激,因此适合多数人群,包括一些胃部不适的人群饮用。
3.饮用量:建议每日摄入不超过10克,以避免过量引起的不适。如果存在胃溃疡或者其他严重胃病,建议咨询医生。
4.个体差异:每个人的身体状况不同,有些人可能对某些食物更敏感,特别是对于胃功能较为脆弱的人群,开始时应小量尝试并观察反应。
黑枸杞泡水可以作为日常饮品适量饮用,但对于胃病患者,适量和关注自身反应很重要。在任何情况下出现不适症状,应考虑停止饮用并寻求专业医疗意见。