扭伤已超过一个月的脚踝，为何早上醒来不肿但走路后就肿

病情分析：脚踝扭伤后出现晨间不肿但活动后肿胀的情况可能与多种因素有关。在休息状态下，尤其是夜间睡眠期间，身体处于水平位置，血液循环减缓，体液较少积聚在受伤部位，因此早上醒来时肿胀会减轻。白天活动增多，尤其是负重和行走过程中，会导致局部软组织受到反复刺激，加重炎症反应，使得血液流入增加，进而引发肿胀。

1.损伤后的恢复时期可能需要几周到几个月的时间，具体取决于损伤的严重程度。在这段时间内，软组织仍可能有不同程度的炎症和水肿，这是愈合过程的一部分。

2.晨间期间，由于长时间的静止状态，血液和淋巴液的回流相对通畅，不容易滞留在患部，这就是为什么醒来时肿胀减少。

3.白天活动或运动后，肌肉收缩使得血液循环加速，同时由于重力的作用，更多液体可能会滞留在损伤部位，引起肿胀。

4.反复的运动或负重行为可能导致微小伤口的重新开启或加重炎症，这样会延长肿胀的持续时间。

为了促进恢复并减少肿胀，可以采取以下措施：避免过度使用受伤的脚踝、保持适当的抬高姿势以帮助液体回流、应用冷敷以减少炎症，以及穿戴支撑护具以稳定关节。如果肿胀持续加重或伴随疼痛，应及时寻求医疗评估，以排除更严重的损伤如韧带撕裂或骨折等。