夏天有哪些食物可能提高癌症发病率

2025-08-31
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:一些夏季食物可能与癌症风险增加有关。烧烤食物如肉类在高温下会产生致癌物质;腌制食品可能含有过量的盐和亚硝酸盐;第三,高糖饮料和加工食品可能导致肥胖相关癌症。

1.烧烤食物:高温烹饪过程中,尤其是直接火烤,会产生杂环胺和多环芳烃,这些化合物已被证实具有致癌性。研究表明,烧烤时产生的这些化学物质与消化系统癌症的风险增加相关。建议适量摄入烧烤食物并减少高温烹饪时间。

2.腌制食品:传统腌制方法通常使用大量盐和亚硝酸盐,这些成分与胃癌风险增加有关。世界卫生组织建议每日盐摄入量应低于5克,以降低高血压及相关疾病,包括某些癌症的风险。

3.高糖饮料和加工食品:过量消费含糖饮料和高度加工食品容易导致体重增加,而肥胖是多个癌症类型的重要危险因素。美国癌症协会指出,保持健康体重是减少癌症风险的重要措施之一。

合理选择和搭配食物可以降低癌症风险,同时应注意避免长期、大量摄入上述食物。

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