武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果富含维生素。例如,橙子、柠檬等水果富含维生素C,可以增强免疫功能,有助于抵抗感染。
2.水分补充。大多数水果含有大量水分,如西瓜、葡萄等,能够帮助缓解因发烧引起的脱水症状。
3.提供能量。水果中含有天然糖分,如苹果和香蕉,这些糖分可以提供即时能量,有助于身体恢复。
4.纤维和矿物质。许多水果都含有膳食纤维和必要的矿物质,如钾、镁,对于维持身体正常运作非常重要。
在发烧阳性期间,适量食用水果对身体有益,但应注意避免过量或食用刺激性强的水果,以免影响消化功能。在选择水果时,可以优先考虑易消化并且新鲜的品种。