蛋黄补什么
2021-04-29
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:蛋黄作为鸡蛋中的一部分,它是鸡蛋最有营养的一部分,在平时生活中适量的吃一些蛋黄,可以起到很好的营养补充效果。比如说蛋黄中所富含的一些蛋白质,矿物质,维生素,脂肪的含量非常丰富,它其中所富含的卵磷脂可以起到很好的营养脑细胞的功效,促进脑部的发育,提高记忆力等。而且其中所富含的维生素可以促进视力的发育,富含的叶黄素可以保护眼睛,其中富含的铁元素含量也是非常多的。