芝麻配海带吃有什么好处呢

病情分析：芝麻配海带的搭配是一种营养丰富的食物组合，帮助增强免疫力、促进生长发育、降低血压、预防贫血，其具体如下：

1.增强免疫力：芝麻和海带都含有丰富的微量元素和矿物质，如锌、钙、铁、碘等，这些元素对于增强人体免疫力非常重要。

2.促进生长发育：芝麻中含有优质的蛋白质和多种维生素，而海带则含有丰富的碘和钙，这些营养成分有助于促进儿童的生长发育。

3.降低血压：芝麻中含有大量的亚油酸和维生素E，这些成分能够有效地降低血液黏度，改善血液循环，从而降低血压。

4.预防贫血：海带中含有丰富的铁元素，而芝麻则含有丰富的维生素B群，这些成分有助于预防贫血。

总之，芝麻配海带的搭配是一种非常健康的食品组合，可以提供多种营养成分，有助于保持身体健康。