保健品有哪些

病情分析：保健品是指一些通过调节身体机能、提供营养补充来促进健康的产品。常见的保健品种类包括：

1、维生素和矿物质补充剂，如维生素C、维生素D、钙片和铁片，这些补充剂可以帮助满足身体每日所需的各种微量元素。

2、蛋白质粉，适用于需要提高蛋白质摄入量的人群，比如运动员或老年人。

3、Omega-3脂肪酸补充剂，通常来自鱼油或亚麻籽油，可以有助于心血管健康。

4、益生菌，有助于维持肠道健康，增强免疫系统功能。

5、抗氧化剂补充剂，如辅酶Q10、维生素E和硒，有助于抵抗自由基损伤，延缓衰老。

6、草本补充剂，例如人参、银杏叶和姜黄，它们被认为具有多种健康益处，包括增强免疫力和改善认知功能。

7、钙和维生素D补充剂，特别适合骨质疏松症患者或那些不容易从阳光中获得足够维生素D的人群。

8、葡萄糖胺和软骨素，用于支持关节健康，减轻关节疼痛和炎症。

选择和使用保健品时应注意科学依据和个人需求，并在必要时咨询医生或营养师的建议。