黑芝麻粉怎么吃

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黑芝麻粉可以有多种食用方式,以下是一些常见的方法:

1.直接食用:将黑芝麻粉加入牛奶、豆浆、燕麦粥等早餐食物中,搅拌均匀即可食用。

2.烘焙食品:将黑芝麻粉加入面包、蛋糕、饼干等烘焙食品中,能够增加食品的营养价值和口感。

3.调味料:将黑芝麻粉撒在色拉、米饭、面条等食品上面,能够为食品增添香味和口感。

4.混合其他材料制成各种甜点或点心如黑芝麻汤圆、黑芝麻年糕等。

总之,黑芝麻粉可以根据个人喜好和食用方式进行搭配和创新,不仅美味,而且还有很多营养价值。

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