挂面有什么营养呢

病情分析：挂面是一种常见的主食，它含有多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等：

1.碳水化合物：挂面主要由淀粉质构成，是身体能量的重要来源。

2.蛋白质：每100克干挂面中蛋白质含量约为7克左右，虽然不如肉类和豆制品等高蛋白食品，但也具有一定营养价值。

3.脂肪：挂面中脂肪含量较低。

4.矿物质：挂面中富含钾、镁、锌等矿物质，有助于维持人体正常代谢和生理功能。

5.维生素：挂面富含维生素B族，如维生素B1、B2等，这些维生素对人体新陈代谢和神经系统功能有很好的支持作用。

不同品牌和口味的挂面营养成分可能会有所差异。此外，吃挂面时应该控制食用量和搭配其他食材，以保证均衡的饮食。