高血压会导致心脏肥大 高血压对心脏的影响最直接的表现就是导致心脏肥大。心脏肥大是指心脏肌肉变厚，心脏整体变大的现象。高血压性心脏肥大是心脏病中最容易由高血压引发的疾病。

引起糖尿病酮症酸中毒 如果糖尿病患者胰岛素分泌不足，血糖值不断升高的话，就有可能会失去意识，陷入昏睡状态，这种症状称为糖尿病酮症酸中毒（糖尿病昏睡）。在糖尿病患者身体状况不好的时候，尤

酸败食品容易让人衰老 油脂及含脂肪高的食品（如咸肉、火腿、饼干、鱼干等）放久后，尤其是受阳光照射，或受热后很易被氧化，产生醛类、酮类等过氧化脂质等毒物，出现酸败的“耗”味（又称哈辣味）

你了解自己的心脏结构和功能吗 人的循环系统是由心脏、血管床和血液组成的一个封闭系统。心脏有左右之分，左侧心脏分为左心房和左心室，右侧心脏分为右心房与右心室。左心室与主动脉相连，主动脉逐渐分成大

一般过敏的预防与治疗 别让烟熏了眼 保持房间通风良好。空气中漂浮的气体，如新漆、柏油、空气污染、杀虫剂和香烟散发的气味，都会刺激你的眼、鼻、口中敏感的黏膜，使你的过敏症状加重。 在室内晾

多酚类化合物消除体内自由基 保 多酚是一种植物中的化学物质，大多存在于紫色、红色、深蓝色、黄橘色蔬果中，另外坚果种子亦含有多酚。 多酚类化合物是强抗氧化剂，可消除体内自由基，阻断过氧化反应，避免

心绞痛的预防和治疗药方 心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧而短暂的缺血缺氧引起的以阵发性胸前区压榨性闷痛不适为主要表现的临床综合征。 本病发病以40岁以上男性多见，常静安诱因为劳累、情绪

预防雨季伤身亦养生 初春天气无常，不仅各种季节病频发，还有天气带来的可能的损伤。多雨天气应更注意养生。天气湿热，又将近开空调的时候，很容易因温差引发感冒发热、消化不良的症状。 建议女性

腰椎间盘突出锻炼方法推荐 科学在发展，社会在进步，人们的工作、生活、学习的方式都发生了变化，每天在办公室、在电脑前的时间越来越长，进而长时间处于 “ 坐着 ” 的状态，随之而来的是各种颈椎疾病，

异常的流汗——局部出汗 额汗 仅头额部出汗而别处无汗者，称为额汗。若无其他症状，则不属于病态。重症病人如果突然额汗不止，预示着病情恶化。有些动脉病或胸腔囊肿患者，因瘤或囊肿剌激交感神经，甚

排毒养颜美容便方 葱蜜泥 〔功效〕促进肠胃蠕动，及时排出体内毒素，消除面部痘痘，并消炎止痛。 适用于肠胃功能失常、大便秘结者。 【材料】葱30克，蜂蜜15克。 【做法】将葱捣烂成泥状，再调入

高血压之症状——头晕耳鸣 头辇为高血压最常见的症状，呈持续性，而非阵发性，一般不伴随视物旋转，有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。有的高血压患者还会出现眩晕症状。眩是眼前发黑，辇是指旋

去掉菜里的毒素 考虑蔬菜的食用安全时，人们一般只考虑到灰尘、细菌、寄生虫卵和农药，但不能忘记的是，有些蔬菜自身含有天然毒素，也同样需要小心。 蔬菜中的毒素属于“纯天然”毒素，它们的

带鱼的营养价值及作用 是我国人民食用的主要鱼种之一。它的体型狭长，头尖而小，浑身闪烁着银白色的光辉。看上去颇象一把利刀。因此，又有人称它为刀鱼。 带鱼属高脂鱼类，每100克带鱼内含脂肪7.4克。

慢性阻塞性肺疾病的生活调理 慢性阻塞性肺疾病（COPD)是一种具有气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限不完全可逆、呈进行发展，与肺部对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常炎症有关。主要累及

全身浴的好处 全身浴让身体苏醒充满活力。 沐浴时将水浸到肩部以上，呈然不适合长时间浸泡，但非常有利于全身的血液循环和精神的恢复。 在早上想赖床的时候，用42°C左右的热水泡上5分钟，精

血和尿的常规化验 血常规化验有哪些内容 血液的变化，密切反映着机体在正常和病理状态下的重要代谢活动。所以，进行血常规化验是医生了解病人血液变化的必要手段，对诊断疾病有重要意义。 血常

生活方式的毒素 健康的生活方式是指衣、食、住、行、学习、工作都应严格按照科学的要求,作出合理的安排。当今影响人们健康寿命的主要因素中，不良的生活方式及行为已占主导地位(占50%~60%)。例如

笑是人脑才能发出的指令 那么，笑与大脑的关系又是怎样的呢？中国有句老话“笑一笑，十年少”，说明笑可以使人年轻有活力，现在人们通过实验证实了笑可以提高人的免疫机能。但是，人体究竟从大脑那里

食用酵母片对糖尿病患者有利 酵母片有丰富的B族维生素、多种氨基酸与矿物质。其中的微量元素铬，是酵母片有助于血糖控制的主因。糖尿病患者在选择酵母片时最好选天然营养酵母，这是经过独特的自溶技术处理而制成的，营养成分很容易被糖尿病患者吸收利用。