改善食欲不振的果蔬汁 工作、生活的压力、情绪不佳、饮食单调或者睡眠不足都可能导致我们产生食欲不振的情况。如果这种情况持续时间很短，通常而言对身体并无大碍。可若长时间对什么事物都提不起兴
不要对耳朵不管不问，它也是会衰 人会慢慢变老，不仅外貌变老，体内器官的各项功能也会衰退，听觉器官当然也一样，这就是为什么人的听力会随着年龄的增长而渐渐衰退。当人到60岁的时候，大概会有30%的人会对高
果汁能量！心脏卫士苹果樱桃汁！ 要想保护心脏，在水果方面就可以有很多选择，对心脏好的水果有香蕉，黑莓，紫葡萄，柿子等。然而，如果选择苹果和樱桃来搭配打出果汁，那就更是给你的心脏再增加一层防御了。
强骨健身的美味大餐 黄豆猪骨汤 材料： 黄豆l00g，猪骨250g，料酒，姜片，盐各适量。 制作： 将黄豆洗净，用清水浸泡三四个小时备用。 将猪骨洗净，斩件，放入锅中加水烧沸。 黄豆和猪骨一起放入干净
心肺复苏术，紧急情况大作战 各种突如其来的紧急状况常常都会让人措手不及。尤其是面对一些生死攸关的重大意外时，能够如何帮助家人迅速脱离危险就成为了最关键的事。 心肺复苏术 当身边的人突发意外，如
国外探索长寿之道 国外同样也在一直探索长寿之道。 古埃及在3000年前建造金字塔存放木乃伊时已经开始探索长寿的奥秘。当然，和我国一样也有很多惨痛的教训。如为求长生不老，古罗马的豪门孕妇服
高血压患病程度自测 40分以上：危险，你可能已经患上了高血压，要及时就医。25~39分：要格外注意，你应该立即去医检查。10~24分：要小心，你要改掉不良生活习惯。0~9分：比较安全，只要保持良好的生活方式就可以避免患上高血压。
调节生活调节饮食，以调节神经系 常见的神经性疾病还有癫痫、帕金森病、重症肌无力、中风等等，这些都是神经系统常见出现问题时的疾病。 随着现代工作压力的增大和整个社会环境问题、饮食问题、亚健康问题的凸
老年痴呆的防治 老年性痴呆症又称阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，AD)，是近年来老年人中增长率最快的病症之一。随着社会工作压力的增大和老龄化结构的来临，很多中年人也开始罹患老年痴呆症，
登楼健身步步高 登楼梯是城市流行的健身项目。著名有氧健身专家库派指出，一个人每天坚持登5层楼梯（相当于国内的6〜7层）可以使缺血性心脏病的发病率比乘电梯的人减少25%。 开始锻炼以慢登为主
营养牛奶健康喝 健康名言录： 没有什么能比得上给儿童提供牛奶更重要的了。——英•丘吉尔 牛奶是一种营养成分齐全、容易消化吸收的一种极好的天然食物。如今，牛奶几乎成了人们生活中不可缺
饭后一支烟危害的不仅仅是你的肺 “饭后一支烟，胜似活神仙”，“早茶晚酒饭后烟”，不少抽烟的人有饭后立即“来一支”的习惯。少数青少年出于好奇，也学样在饭后点燃一支烟，自我感觉很潇洒，天长日久养成饭
别只看说明书服药 通常地，老百姓服药都是按说明书服用，但多数人表示看说明书仅是看用法用量，不会细看也看不懂药物成分和适应症；还有少数人误认为，有0TC标志的非处方药就是安全的，而处方药
睡眠养生的六大关键之处 睡眠养生法是根据宇宙自然与人体阴阳变化的规律，采取科学合理的睡眠方法和揹施，以保证睡眠的质量，调整机体功能，恢复体力，养精蓄锐，从而达到防病治病、强身益寿的目的。
酒中含有哪些有毒物？ 酒的品种很多，但是不论是什么酒，其共同的特点是都含乙醇，它对人有一定的毒性，而导致酒醉的原因除了酒精外，还有一些其他有毒物质，具体成分会因制酒的工艺不同而不同，主
痛风患者怎么吃 痛风是一种由于嘌呤代谢障碍以及尿酸排出减少致使血液中尿酸升高而引起组织损伤的疾病。有的人只是高尿酸血症，没有症状，而不少高尿酸者会进一步发展，出现急性发作的关节炎
想要健康长寿不能怕麻烦 为了健康长寿，要精心地安排衣、食、住、行。人有时感到活得很累，是的，生命的存在与维护本来就不轻松和很烦琐。除环境对衣、住、行的影响外，在饮食方面，每天为预备一日三
保护心脏的美食 对于心脏病，高发人群通常是中年以后的人，或者吸烟者，肥胖者，“三高”者，以及有家族病史的人等等。据报道，全世界三分之一的人是死于心脏病的，所以心脏病不得不谓人类健
有些肥胖不是因为吃得多 当摄入热量多于机能消耗，致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖。可测定体重或体脂含量以确定之。凡体重超过理想体重20%者为轻度肥胖，超过30%者为中度肥胖，超过
祖国医学的养生防病之道 养生又称摄生，自古早有专论，并为人们所熟悉。祖国医学很重视预防疾病，保护健康，延年益寿的有效方法。 祖国医学的养生之道，概括言之，有以下方面： 适应四时气候的变化 人