秋季适合吃什么荤菜 荤菜 最适合于秋季食用的有猪肺、银鱼、鸭子、鳗鱼、燕窝、螃蟹等。其中除鳗鱼性偏温者外，其余味甘或咸（这咸是指有补肾的功能）,性偏于凉。在功能上补肺益阴是其共性。又且
秋风送爽防秋燥 夏去秋来秋天的天气,大多是呈现天高云淡，秋风送爽，由炎热而转为凉爽。但在凉爽的气候中它有个特点，这个特点就是“燥”在中医学中称之为“秋燥”。即使在秋雨绵绵之际,亦不
秋季到来论收敛 人们常讲，秋季是一个收获的季节，对于养生保健来说，秋季也是关系到人体健康的重要季节。中医养生理论认为，秋季到来，大自然的气机开始逐渐向内收敛，人体这个小宇宙的规律
秋季宜冻 秋季中穿衣服色基本与春季相似，这是因为温度的高低以及早晚的温差变化均和春季雷同。所不同者春季宜“捂”，即以保暖为要而秋季宜“冻”，即需适当地受凉，这是大家熟知的“
秋季养生从哪里开始 有句俗话说，“一夏无病三分虚”。这是什么意思呢，就是说，当我们经历了一整个炎热的夏天以后，即使没有出现明显的疾病，身体也已经变得相对虚弱了。再加上进入秋季以后，天
《黄帝内经》中的四季调养法则 《黄帝内经》中提到，人与自然其实是一个整体，自然界的种种变化都有可能会影响到人体的生命活动，也就是所谓的“天有所变，人有所应”，因此，人要懂得适应自然的变化，即“
子时养生_子时是几点_子时是什么 时辰：子时 对应时间：23：00 — 1：00 对应经络：胆经 子时该入睡 子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，此时胆经最旺。 子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，正所谓“日入
丑时养生_丑时是什么时候_丑时是 时辰：丑时 时间：1:00～3:00 对应经络：肝经 温馨提示：此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等... 丑时肝经当令 1：00～3：00为丑时，丑时肝经当
寅时养生_寅时是几点到几点_寅时 时辰：寅时 时间：3：00～5：00 对应经络：肺经 温馨提示：此时保持熟睡，是对肺最好的保护，如果肺气不顺畅，人就会变得黝黑，虚弱等... 寅时肺经当令 寅时是指凌晨3～5时，此时肺
卯时养生_卯时是几点到几点_卯时 时辰 ：卯时 时间 ：5：00～7：00 对应经络 ：大肠经 温馨提示 ：这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来，会导致肥胖、易生痤疮等... 卯时大肠经当令 卯时是指早晨5～7时
辰时养生_辰时是几点到几点_辰时 时辰 ：辰时 时间 ：7:00-9:00 对应经络 ：胃经 温馨提示 ：养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西，容易患胃病和消化道溃疡... 辰时胃经当令 辰时是指7：00～9：00，此时
巳时养生_巳时是几点到几点_巳时 时辰 ：巳时 时间 ：9：00～11：00 对应经络 ：脾经 温馨提示 ：此时是脾工作的时候，喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状... 巳时脾经当令 巳时是指上午9～11时
午时养生_午时是几点到几点_午时 时辰 ：午时 时间 ：11:00-13:00 对应经络 ：心经 温馨提示 ：心经当令，所以中午不吃饭就会心慌哦！吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足... 午时心经当令 午时即中午11点至下午1点，是
申时养生_申时是几点到几点_申时 时辰 ：申时 时间 ：15：00～17：00 对应经络 ：膀胱经 温馨提示：若想减肥、排毒可要抓住这个时段，多喝水或酸奶、多尿尿，抖抖身，排排毒... 申时膀胱经当令 申时是指下午15～17时
未时养生_未时是几点到几点_未时 时辰 ：未时 时间 ：13：00～15：00 对应经络 ：小肠经 温馨提示 ：午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍，从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱... 未时小肠经当令 未时是小肠经当
酉时养生_酉时是几点到几点_酉时 时辰 ：酉时 时间 ：17：00～19：00 对应经络 ：肾经 温馨提示 ：此时是行房事的最佳时刻，你要再喝一杯温水清洗你的肾，减少患肾结石... 酉时肾经当令 酉时是指17～19时，这个时候是
戌时养生_戌时是几点到几点_戌时 时辰 ：戌时 时间 ：19：00～21：00 对应经络 ：心包经 温馨提示 ：晚饭后散散步，多拍拍，最好不要抽烟，用冷水洗脸、温水刷牙... 戌时心包经当令 戌时是指晚上19～21时，这个时候是
亥时养生_亥时是几点到几点_亥时 时辰 ：亥时 时间 ：21：00～23:00 对应经络 ：三焦经 温馨提示 ： 这个时间切记不生气，不狂喜，不大悲，会引起血糖增高，保持安静或听听音乐... 亥时三焦经当令 亥时是指晚上21～
辰时早餐“贵如油”，万万不可省 辰时是早上的7:00~9:00，此时是胃经主事。因此，在此时调理胃经气血最为适宜。胃经是位于人体正面的很长的一条经脉，它起于迎香，然后往上一直走，走到山根，然后沿着头角至额颅
申时调理膀胱经的饮食秘方 申时的饮食养生要兼顾膀胱与膀胱经，以促进膀胱经气血的流通，改善膀胱的生理功能，预防泌尿系统疾病。 膀胱的生理功能主要是贮存和排泄尿液，借以保持体内的水液平衡，排除体