葡萄的多种吃法 洗葡萄时建议大家用剪子把一大串葡萄剪得两三个粒连在一起，不要把它揪下来，一拽掉水就容易浸到葡萄肉里头去。而用剪子把它剪得很小，可以放上一点点盐，大约5%~8%左右就可以

圣女果的营养价值_圣女果的功效 圣女果又名珍珠果、樱桃番茄，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富。 圣女果是番茄大家族中的一员。

辣椒的营养价值_辣椒的功效与作 辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。 食用辣椒，能

白果的功效与作用及食用方法_白 白果是什么？ 白果，学名银杏，又称公孙果，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。品味甘美。营养丰富。可以作名贵的药膳。也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。

解酒润喉的梨 如果我们真正把梨作为食疗食材，那么应该怎么吃呢？ 实际梨的性味微酸，凉，它入胃和肺经，所以梨有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。 如果用来解酒的话，醉了的情况下，

西葫芦的营养价值_西葫芦怎么做 西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。 选购西葫芦几乎没什么窍门，看看表面光滑没什么明显瑕疵的就差不多

营养美味葡萄干 实际上葡萄更多用在拌菜上或者搾汁。但是葡萄还可以晾成葡萄干。 别看只是单纯地吃葡萄干而已，实际在做饭、做点心、做甜点用得非常多的。 用葡萄干煮出来的粥，口感极佳，既

鸡肝的营养价值 鸡肝为家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络。其色紫红，质细嫩。宜卤、炸。如：卤鸡肝，炸鸡肝，也可炒或炖，如青椒炒鸡肝，肉桂炖鸡干等。鸡肝因其分丰富的

菱角的营养价值 菱角（Trapa natans），古时叫“菱”，又称水栗子、沙角，是一种水生植物，属于菱科或者千屈菜科，是我国著名的土特产之一，距今已有３０００多年栽培历史了。 菱角是我国传统美食

春笋的营养价值_春笋图片_春笋怎 竹笋是竹竿的雏形，纵切面可见中部有许多横隔和周围的肥厚笋肉，笋肉又被笋箨包裹着。笋肉、横隔及笋箨的柔嫩部分均可食用。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹

茭白的营养价值_茭白的功效与作 茭白是什么 茭白是我国特有的水生蔬菜。世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。 古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“

荸荠的功效与作用_荸荠是什么_荸 每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有 “地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。

胡萝卜的营养价值_功效与作用_胡 胡萝卜原产亚洲西部和非洲北部，13世纪经伊朗传入中国，因它的外形像萝卜，所以人们称它胡萝卜。胡萝卜早中国南北方都有栽培，产量也很高。在欧美各国，胡萝卜被视为营养丰富

秋刀鱼的营养价值 秋刀鱼在部分东亚地区的食物料理是种很常见的鱼种。因为体形如刀，同时是代表性的秋季食材之一，所以被称为秋刀鱼。 秋刀鱼最常见的烹制方式是将整条鱼盐烤，搭配白饭、味噌汤

草莓的花样吃法 草莓，最常见的肯定就是洗一洗当水果吃，这个原汁原味肯定沒有问题。 可是有一些肠胃功能不好的人，想吃又不敢吃，不是觉得太凉就是觉得太酸，这时候可以做成自制草莓酱，按前

鲤鱼的营养价值 鲤鱼体态肥壮艳丽，肉质细嫩鲜美，是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节，餐桌上都少不了它，取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意，增添喜庆气氛。 鲤鱼为淡水鱼，

藕的营养价值_藕的功效与作用_藕 藕又名莲藕、连菜、菡萏、芙蕖。 藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋

土豆的营养价值 马铃薯，又名土豆、山药蛋。它营养丰富，被营养学家们称为“十全十美的食品”。它既可作粮食，又可作蔬菜。 在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人

吃草莓的时候，怎么洗？ 草莓营养价值丰富，但我们在吃的时候要注意以下几点： 因为草莓是长在地上的，比较矮的草茎植物，栽培过程中特别容易受各种化肥、农药以及虫子等的污染。 所以我们在食用草莓

每天一苹果，病魔远离我 苹果是北方人冬天的看家水果。在小时候，冬天买苹果都会买几百斤放到菜窖里，需要吃的时候就去拿上来。别看苹果这么多、这么便宜，可它的营养价值非常高。 苹果所含的糖分以及