尼泊尔奇异果的功效与作用可以减肥吗

　　抗氧化、抗肿瘤、抗病毒、促进排便。奇异果就是日常我们所说的猕猴桃，因为奇异果的营养价值较高，有水果之王之称。

　　奇异果所含的维生素的含量特别丰富，可以说是在水果当中，差不多维生素含量最高的一种。它是机体天然维生素C的一个良好的来源。维生素C它具有较好的抗氧化，抗肿瘤、抗病毒的作用。猕猴桃所含的膳食纤维也非常的丰富。膳食纤维它能够增进我们机体的饱腹感，减少能量的摄入，同时它能够延长胃的排空，促进排便，这些都是有利于控制体重的。

　　所以猕猴桃是减重期间可以选择的水果，同时再搭配其他的食物和适量的运动，我们会取得较好的一个减重的效果。