柠檬泡水的功效

　　美白肤色、抗病毒、预防感冒、促进消化、抑制口腔细菌、抗氧化。柠檬它主要富含维生素C以及钙以及多种的矿物质，但是柠檬口感偏酸，很难直接饮用，一般是做饮料的辅料来使用。

　　柠檬水富含维C，经常喝柠檬水具有一定的美白肤色和抗病毒预防感冒的作用，柠檬水当中的有机酸可以刺激肝脏分泌胆汁，有促进消化的作用，有餐前开胃的效果。

　　柠檬酸有抑制口腔中细菌的作用，可以缓解牙周不适所带来的口腔问题，以及口腔异味。

　　柠檬皮当中含有黄酮类物质，黄酮具有较好的抗氧化作用，所以柠檬切片要带皮来切，而且黄酮的苦味和酸味搭配喝起来更解渴。