6岁儿童每日牛奶摄入量应为多少

6岁儿童每日牛奶摄入量大约在500毫升至600毫升之间。

1.牛奶是钙的良好来源，6岁儿童每天需摄入约1000毫克钙来支持骨骼发育。500毫升牛奶可以提供大约600毫克钙，有助于满足这一需求。

2.除了钙，牛奶也是蛋白质的重要来源，每天约500毫升牛奶可提供约15克蛋白质，这对儿童的生长发育十分重要。

3.牛奶含有维生素D，有助于促进钙的吸收。通过饮用适量牛奶，儿童能够获取足够的维生素D以支持其骨骼健康。

应选择全脂或低脂牛奶，以确保获得足够营养。同时，应注意避免过量摄入导致热量超标和负担消化系统。平衡饮食中其他营养摄入同样重要，包括谷物、蔬菜、肉类等。