沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.高糖分的食物：如糖果、蛋糕、甜点、饼干等。
2.高淀粉类的食物：如米饭、面包、面条、土豆、玉米等。
3.高脂肪的食物：如肥肉、油炸食品、奶油、芝士等。
4.高胆固醇的食物：如内脏、黄油、动物脂肪等。
5.糖果饮料：如汽水、果汁、甜茶等。
同时，建议选择低GI(血糖指数)的食物，例如全麦面包、糙米、燕麦粥、蔬菜、豆类、水果等。还应该注意饮食的平衡和适量，定时进行运动控制体重，这有助于维护血糖稳定。如果有任何关于血糖控制方面的问题，最好咨询专业医生或营养师的建议。