低血糖还吃什么糖

如果患有低血糖，应该在医生或专业营养师的指导下制定饮食计划。虽然需要限制摄入的糖分，但仍然可以通过其他方式获取能量和营养素。

以下是一些适合低血糖患者的食品：

1.高纤维水果：例如苹果、草莓、木瓜等。

2.非淀粉蔬菜：例如花菜、西兰花、菠菜等。

3.瘦肉：例如鸡胸肉、火鸡胸肉、鲑鱼等。

4.坚果：例如核桃、杏仁、芝麻等。

5.全谷类食品：例如全麦面包、燕麦片、糙米等。

6.蛋白质来源：例如鱼、豆类、鸡蛋等。

在摄入这些食物时，应该关注它们的碳水化合物含量和卡路里数。如果需要补充能量，也可以考虑使用特殊的营养补充剂。最遵循医生或专业营养师的建议。