一岁以后的孩子每天应摄入多少牛奶

一岁以后，儿童每天建议摄入约480至720毫升的牛奶。

1.牛奶是儿童非常重要的钙来源。一岁以后的儿童需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的健康发育。每日480至720毫升的牛奶能够提供约500至700毫克的钙。

2.牛奶中的维生素D也是儿童成长过程中不可缺少的营养素，它有助于钙的吸收，促进骨骼健康。通过适量的牛奶摄入，儿童可以获得每日所需的维生素D。

3.适量的牛奶可以为儿童提供优质蛋白质，对于肌肉和组织的发育以及免疫系统的支持至关重要。

过量摄入牛奶可能会影响其他固体食物的摄入，导致营养摄取不均衡，因此应保持在建议范围内。同时，应注意避免因过量饮用牛奶而影响食欲或造成铁缺乏症的风险。