罗汉果泡水喝有什么好处

1.降低血糖：罗汉果含有多种人体所需的维生素、矿物质和纤维素等成分，其中还含有一种叫做糖苷的物质，能够降低血糖。

2.帮助消化：罗汉果具有一定的清热解毒作用，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良等问题，缓解腹泻、便秘等症状。

3.抗氧化防癌：罗汉果中含有大量的维生素C及黄酮类抗氧化物质，能够有效对抗自由基，保护细胞健康，预防各种慢性疾病，如心脑血管疾病、癌症等。

4.美容养颜：罗汉果中含有多种维生素和矿物质，能够帮助皮肤保持弹性，预防皱纹，同时还能够淡化黑斑、雀斑等色斑。

罗汉果泡水喝可以有效地帮助改善身体健康，同时还能够滋润皮肤，具有一定的美容功效。