孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.高脂肪含量:许多肉类尤其是红肉富含饱和脂肪和胆固醇,长期过量摄入可能导致肥胖和心血管问题。肥胖和心血管疾病会对血液流动造成影响,而良好的血液循环是维持正常性功能的重要因素。
2.激素水平变化:某些加工肉类可能含有激素或化学添加剂,长期摄入可能导致体内激素水平失衡。这种失衡可能影响性激素如睾酮的分泌,进而影响性欲和性功能。
3.代谢紊乱:过量摄入肉类可能导致代谢负担增加,特别是蛋白质和脂肪的超量摄入可能会使代谢系统紊乱。当代谢出现问题时,可能影响整体健康状态,包括性功能。
4.营养不均衡:大量摄入肉类可能导致饮食结构单一,缺乏必要的维生素和矿物质,如锌、维生素E等,这些营养素对性功能的维护至关重要。
保持饮食均衡,多摄入蔬果、全谷物和低脂蛋白,以促进心血管健康和维持正常代谢,有助于维持良好的性功能。