文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.豆浆的热量主要来源于大豆中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。
2.每100毫升豆浆通常含有40-50千卡热量,因此一杯250毫升的豆浆约为80-100千卡。
3.如果添加糖或其他调味品,热量会相应增加。
豆浆热量相对较低,是一种健康的植物蛋白来源。