沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的增长主要受到遗传控制。基因在一个人最终身高中起到最重要的作用,大约有60-80%的身高差异可以归因于遗传因素。
2.营养也是影响身高的重要因素之一。充足均衡的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质的摄入,对骨骼和身体的正常生长发育至关重要。
3.手淫是一种常见的自我刺激行为,对身体并没有明显的负面影响。在青春期,青少年可能会担心这种行为对发育的影响,但实际上,适度的手淫是正常的,不会对健康产生不良影响。
4.成年后的身高主要由青春期结束时的生长情况决定,而不是行为习惯如手淫。通常,男性在16岁左右、女性在14岁左右开始停止快速生长。
保持健康的生活方式,包括合理饮食、充足睡眠和适量运动,有助于促进最佳的身体发育。手淫作为一种个人选择的行为,如果不过度进行,通常不会影响身高或健康。