沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的决定因素:身高主要由遗传基因控制,大约60%-80%的身高是由父母的身高决定的。良好的营养摄入、充足的睡眠和适量的运动对身高增长也有重要作用。
2.手淫与激素水平:手淫是一种正常的生理行为,并不会改变人体的激素水平。虽然在短时间内可能会导致一些激素水平的轻微波动,但这些变化不会长期影响身体的发育过程。
3.心理健康和生活习惯:频繁进行手淫如果伴随负罪感或精神压力,可能会对心理健康产生影响,从而间接地影响生活习惯,比如导致睡眠不足或食欲不振。但这并不是由手淫本身引起的,而是由相应的心理状态造成的。
适度的手淫属于正常的生理现象,对身体发育,包括身高增长,没有直接影响。在青春期,保持良好的生活方式,如均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠,更有助于身心健康发展。