武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.偏好形成:水果通常含有天然的糖分,味道较甜。如果在添加辅食前大量摄入水果,宝宝可能会形成对甜味的偏好,这可能导致他们在尝试蔬菜或其他不甜的食物时表现出抗拒。
2.营养不均衡:虽然水果富含维生素和矿物质,但它们不能替代其他食物组所提供的全面营养。在辅食阶段,宝宝需要多样化的食物来满足生长发育的需求,比如蛋白质、脂肪和复合碳水化合物等。
3.饱腹感影响:水果中的纤维含量高,容易给婴儿带来饱腹感。这可能减少他们对其他更重要的营养来源的摄入,例如含铁丰富的谷物和肉类,从而影响营养吸收。
4.牙齿健康问题:过量的水果糖分可能增加蛀牙风险,即使是在萌牙期也可能产生一定影响。在饮食习惯的培养上应适度控制糖分摄入。
尽管水果是健康的食物来源之一,但在添加辅食的过程中应注意平衡各种食品的摄入,以确保宝宝获得全面营养并避免挑食习惯的形成。