武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
芝麻含有丰富的维生素E、B1、B2等多种营养成分,同时富含矿物质、纤维素以及蛋白质等。其中,芝麻中的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,对人体有多种保健作用,可以调节血脂、抗衰老、增强免疫力等。
但不同人的身体情况不同,因此在使用任何药物或者食品时,最好先咨询医生或者专业人士的意见。