黄豆芝麻粥有哪些营养

病情分析：黄豆芝麻粥是一种营养丰富的食品，它含有蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质、纤维素等营养成分。具体分析如下：

1.蛋白质：黄豆和芝麻都是优质蛋白质的来源，它们提供人体所需的必要氨基酸。

2.碳水化合物：黄豆中含有较多的碳水化合物，而芝麻含有少量的碳水化合物。这些碳水化合物可以为身体提供能量。

3.不饱和脂肪酸：芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，对心血管健康有益。

4.矿物质：黄豆和芝麻都富含矿物质，如钙、铁、锌、镁等。这些矿物质对于维持人体正常的生理功能和健康状态非常重要。

5.纤维素：黄豆芝麻粥中富含纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，增加饱腹感，调节血糖和血脂。

总之，黄豆芝麻粥是一种营养均衡，健康的食品，尤其适合为早餐或下午茶提供能量和营养。