何首乌对头发的功效

何首乌对头发的功效目前缺乏高质量临床证据支持，且口服何首乌及其制剂存在明确的肝损伤风险，不建议为改善发质而自行服用。国家药品监督管理局在2014年发布的《药品不良反应信息通报》中已提示口服何首乌及其成方制剂存在肝损伤风险，要求相关药品修订说明书并增加警示语。

1、传统认识来源：何首乌在传统中医药理论中被认为具有补肝肾、益精血的作用，而中医认为发为血之余、肾其华在发，因此被推断可能对须发早白、脱发有一定改善作用，但这属于理论推导，并非临床验证结论。

2、现代研究现状：目前关于何首乌对头发作用的人体临床研究数量有限，样本量普遍偏小，缺乏多中心、随机、双盲对照试验。现有文献多为动物实验或体外细胞实验，其结果不能直接等同于人体疗效。

3、肝损伤风险数据：国家药品监督管理局2014年通报指出，口服何首乌及其成方制剂可引起肝功能异常，严重者可致肝衰竭。2019年发布的《何首乌安全用药指南》进一步明确，生何首乌与制何首乌均存在肝损伤报道，制首乌并未因炮制而完全消除该风险。

4、常见脱发类型与应对：雄激素性脱发与遗传和雄激素相关，斑秃与免疫紊乱相关，休止期脱发多与营养、压力、产后或疾病相关。不同类型的脱发处理方式不同，需由皮肤科医生评估后决定，不能统一用何首乌处理。

5、外用情况：含何首乌成分的外用洗护产品，其经皮吸收量远低于口服，肝损伤风险相对较低，但外用能否改善毛发状态同样缺乏可靠证据，且部分人群可能出现局部过敏反应。

6、就医提示：出现脱发或白发增多，建议先到皮肤科就诊，明确类型与原因。若正在服用含何首乌的药品，应定期监测肝功能，出现乏力、食欲减退、尿色加深、皮肤发黄等表现需立即停药并就医。

何首乌对头发的作用尚缺乏可靠人体证据，口服还存在肝损伤风险，不宜自行用于护发。脱发或白发问题应先明确原因，再决定处理方式。

常见问题

否。目前没有高质量临床研究证明何首乌能治疗脱发，脱发需先明确类型，由皮肤科医生制定方案。

否。制何首乌同样有肝损伤报道，炮制不能完全消除风险，服用期间仍需监测肝功能。

否。缺乏人体临床证据支持该说法，白发增多可能与遗传、年龄、营养等因素有关，应就医评估。

可以，但不要期待其改善发质。外用经皮吸收少，肝损伤风险低，但部分人可能过敏，需留意头皮反应。

是。建议定期监测肝功能，出现乏力、食欲减退、尿色加深或皮肤发黄，应立即停药并就医。

参考资料

[1] 国家药品监督管理局. 药品不良反应信息通报（第61期）：关注口服何首乌及其成方制剂引起的肝损伤风险. 2014.

[2] 中华中医药学会. 何首乌安全用药指南. 2019.

[3] 张学军, 郑捷. 皮肤性病学. 人民卫生出版社.

[4] 赵辨. 中国临床皮肤病学. 江苏科学技术出版社.