沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩通常在10至14岁之间经历青春期生长期。此阶段的平均身高增长为6至13厘米。
2.大多数女孩在首次月经来潮后会继续增高大约1至3年,但增长速度减缓。通常在月经初潮后的两年内,身高会增加大约5至7.5厘米。
3.遗传因素对身高增长有显著影响。父母的身高可以作为预测孩子成年身高的参考。
4.营养状况、体育锻炼和生活方式也影响身高增长。充足的钙、维生素D和蛋白质摄入对于骨骼健康和生长非常重要。
这名14岁的女孩仍处于身高增长的关键时期。确保良好的营养和适量的运动,可以进一步促进其身高的增长。