白果的性能与功效适用于哪些人群

病情分析：白果，即银杏种子，具有一定的药用价值和保健功效，但其食用需要谨慎。白果的主要功效包括促进血液循环、改善认知功能和抗氧化作用。

1.促进血液循环：白果中的活性成分能够扩张血管，改善血液流动，有助于降低心血管疾病的风险。这一特性特别适合中老年人群，他们往往需要维持良好的心血管健康。

2.改善认知功能：研究表明，白果可以帮助提高记忆力和注意力，对轻度至中度认知障碍有一定改善作用。对于上班族或学生等需要高强度脑力工作的群体，适量食用白果可能带来益处。

3.抗氧化作用：白果富含抗氧化物质，可帮助中和体内过多的自由基，从而延缓衰老过程。此特性对于任何年龄层的人群都具有一定吸引力，尤其是希望保持皮肤年轻状态的人。

白果中也含有一些有毒成分，如氢氰酸，不当食用可能导致中毒。儿童、孕妇及对坚果类过敏的人群应谨慎或者避免摄入白果。在食用白果时，建议每次控制在10克以内，并充分熟制以降低毒性。