病情描述： 常食枸杞菜有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高免疫力：枸杞菜中含有大量的维生素C和维生素A，可以增强免疫系统的功能。
2.保护眼睛：枸杞菜中的天然胡萝卜素和黄酮类物质可以保护视网膜，预防眼部疾病。
3.改善肝功能：枸杞菜中的多种营养成分可以促进肝脏的代谢和解毒功能，对肝脏健康有帮助。
4.抗氧化：枸杞菜富含抗氧化剂，可以清除自由基，减少身体的氧化损伤。
5.降低血糖：枸杞菜中的多糖成分可以调节血糖水平，对于控制糖尿病有一定的帮助。