沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的60%-80%由遗传决定。父母的身高对孩子未来的身高有很大影响。
2.青春期生长:男孩通常在12至16岁进入青春期,这期间是快速增长的阶段。平均每年可增高5-7厘米。
3.骨骺线闭合:骨骼的增长以骨骺线闭合为标志,一旦闭合几乎停止增长。这个过程一般在18至20岁完成。
4.营养和健康状况:充足的营养(如蛋白质、钙、维生素D等)和良好的健康状态促进生长。
5.运动:规律的体育锻炼,如篮球、游泳等,有助于刺激生长激素分泌,促进身高增长。
虽然15岁时仍有可能继续增加身高,但个体差异较大,最终高度取决于多种综合因素。