糖尿病患者可否饮用桑葚山楂泡水

2025-04-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者通常可以适量饮用桑葚和山楂泡水,但需要注意控制摄入量,以免影响血糖水平。

1.桑葚含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维,这些成分有助于提高抗氧化能力和促进消化。每100克桑葚约含10克碳水化合物,其中果糖和葡萄糖较多,需考虑其对血糖的潜在影响。

2.山楂常用于改善消化系统健康,具有活血化瘀的功效。每100克山楂含20克左右的碳水化合物,相较桑葚更易引起血糖波动。

3.根据中国营养学会建议,糖尿病患者每日摄入的水果及其制品应控制在200克以内,且尽量选择低糖品种。由于桑葚和山楂中含有天然糖分,饮用时应注意总糖摄入量。

4.桑葚和山楂泡水在热水中浸泡后,部分糖分会溶解,需根据饮用量调整饮食结构,避免与其他高糖食品同食。

适量饮用桑葚和山楂泡水对糖尿病患者总体是可以接受的,但应密切监测血糖变化并咨询医生或营养师以获得个性化建议。

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