魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.激素影响:瘦素和胰岛素等激素在调节食欲和能量平衡中起重要作用。肥胖者可能存在瘦素抵抗,导致大脑对饱腹信号反应不足,从而引发过度进食。
2.胃容量增大:长期高热量饮食可能导致胃容量增大,需要更多食物才能感到满足,这会促使肥胖者摄入更多的食物。
3.奖励机制:高糖高脂肪食物会刺激大脑中的奖赏中心,释放多巴胺,使人产生愉悦感。肥胖者可能更容易受到这些食物的诱惑,进而增加食量。
4.饥饿信号增强:肥胖个体可能对饥饿信号更为敏感或误解这些信号,导致进食频率和食量增加。
5.心理因素:压力、焦虑和抑郁等情绪问题可能导致情绪性进食行为,这在肥胖个体中更为常见。
通过理解这些因素,可以更好地识别并控制食欲,从而帮助管理体重。调整饮食习惯、增加运动量以及寻求专业咨询都是改善这些状况的有效策略。