王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.碧根果富含健康脂肪、膳食纤维和多种矿物质,有助于心血管健康。它们也含有适量的碳水化合物,碳水化合物摄入过多可能会影响血糖水平。但由于碧根果的碳水化合物含量相对较低,适量食用通常不会导致血糖大幅上升。
2.奶油味可能通过加入糖分或者其他甜味剂来实现。如果这些添加成分含有简单糖类,食用后会快速被消化吸收,从而引起血糖升高。在选择带有奶油味的碧根果时,应查看营养标签,尽量选择那些不含或少含添加糖的产品。
3.其他因素如食用量、个人代谢状况及与其他食物的搭配也会影响血糖变化。合理控制摄入量以及均衡饮食能够帮助管理血糖。
在食用奶油味碧根果时,关注其包装上的成分表,尤其是糖分含量,可以更好地控制对血糖的潜在影响。
