感染发高烧后可以吃鸡蛋吗

2025-07-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发高烧期间可以食用鸡蛋,但需注意食用方式和量,以保证营养摄入的合理性。鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,有助于身体恢复。

1.鸡蛋是一种高营养食物,提供约6克蛋白质以及丰富的维生素D、B2、B12等,还有矿物质如硒和胆碱,这些有助于增强免疫力和修复受损组织。

2.在发热期间,身体消耗能量较大,需要补充足够的营养来支持免疫系统的运作。适量食用鸡蛋可帮助维持体力并促进康复。

3.食用方式上,建议选择煮熟的鸡蛋,如水煮蛋或蒸蛋,可避免因未煮熟导致的细菌感染风险。一次食用1-2个鸡蛋即可满足基本营养需求,不宜过量。

鸡蛋在发高烧期间是一个合适的营养来源,但应确保食用时卫生,并控制好数量以达到最佳效果。

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