武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:亚麻籽油富含α-亚麻酸,这是一种植物来源的ω-3脂肪酸,对大脑和视力发育有益。而核桃油虽然也含有ω-3脂肪酸,但其主要成分是亚油酸,这种ω-6脂肪酸在现代饮食中通常已经充足。
2.消化能力:婴儿的消化系统仍在发育中,过高的脂肪摄入可能会增加其消化负担。亚麻籽油的脂肪结构相对简单,更易被尚未成熟的婴儿消化系统处理。
3.过敏风险:核桃是常见的坚果类过敏原之一,而亚麻籽油相对不易引起过敏反应。在家族有过敏史或婴儿存在其他过敏症状时,选择亚麻籽油可能更为安全。
4.使用量:添加辅食中的油脂量需谨慎控制,一般建议每天不超过1克。应关注孩子的反应,如出现腹泻、皮疹等不良反应需立即停止使用并咨询医生。
在给婴儿添加新的食物或油类时,建议逐渐尝试并观察个体反应,同时尽量保持膳食多样性以确保全面营养。