沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线是骨骼生长的关键部位,通常在青春期后期逐渐闭合。对于大多数人来说,男性大约在16-18岁、女性大约在14-16岁时骨骺线会完全闭合,具体年龄因个体差异而异。
2.跳绳等运动虽然不能直接导致身高增加,但可以促进全身的血液循环和新陈代谢,有助于增强肌肉力量和骨密度。良好的运动习惯能够帮助保持健康的体重和体型,对整体身体发育有积极作用。
3.青春期结束后的身高变化主要受到遗传因素的影响,而非外界干预。营养和生活习惯在青春期前及其期间对身高有一定影响,但在骨骺线闭合后,这种影响变得微乎其微。
尽管跳绳无法使骨骺线闭合的人再长高,但它依然是一项有益于心肺功能和肌肉协调的锻炼形式,对健康有积极的作用。