武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清淡易消化的食物:对于生病的幼儿,最重要的是选择清淡且易于消化的辅食。例如,米粥、面条等,它们既容易消化,又能提供足够的碳水化合物,为身体提供能量。
2.增加液体摄入:保持充足的水分摄入对患病幼儿尤为重要。可以选择温开水、稀米汤、果汁(如苹果汁,但需避免过甜)等,以确保身体不脱水。
3.富含维生素的食物:水果泥或蔬菜泥,如胡萝卜泥、南瓜泥等,有助于补充维生素,提高免疫功能。但要注意这些食物必须切碎或捣成泥状,以便幼儿吞咽。
4.蛋白质来源:瘦肉泥、鱼泥或豆腐是优良的蛋白质来源,可以帮助身体修复。但是,这些食材应经过充分煮熟,并确保没有过敏风险。
5.控制脂肪与糖的摄入:尽量避免高脂肪、高糖的食物,因为它们可能加重胃肠负担,不利于恢复。
6.避免刺激性食物:香料、油炸食品以及生冷的食物应避免,因为它们可能会刺激胃肠道,加重症状。
在患病期间,幼儿的饮食应注重营养均衡和肠胃负担的轻缓。在引入新的辅食时,要观察孩子的反应,以防出现过敏或不耐受。多给予温暖照顾和合理膳食,是帮助幼儿尽快康复的重要因素。