武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:
黑芝麻富含维生素E、钙、铁、锌等矿物质,有助于促进宝宝的骨骼发育和提高免疫力。
虾皮是优良的钙来源,含有丰富的蛋白质和各种微量元素,对宝宝生长发育非常有益。
2.过敏风险:
虾皮属于海鲜类食品,部分婴儿可能对其过敏。初次添加时,应观察宝宝是否有皮疹、呕吐或腹泻等过敏反应。
如果家族中有海鲜过敏史,建议在医生指导下尝试。
3.添加方式与注意量:
初次尝试时,可将少量的黑芝麻和虾皮磨成粉末,混合在粥、稀饭或泥状辅食中。
每次添加量不宜过多,建议每次加1-2克(约半茶匙),观察几天后再逐渐增加。
确保黑芝麻和虾皮粉选购自正规渠道,并充分研磨以防止窒息风险。保持辅食多样化,均衡搭配,以满足宝宝的全面营养需求。
