水煮豆角的热量有多少

病情分析：水煮豆角的热量较低，是一种健康的蔬菜选择。

1.每100克水煮豆角的热量大约为35-40千卡。

2.它含有丰富的膳食纤维，每100克约有3克，有助于促进消化。

3.维生素C含量较高，每100克约有12毫克，有助于增强免疫力。

4.含有一些必要的矿物质，如钾和镁，有助于电解质平衡和肌肉功能。

食用水煮豆角可以增加膳食纤维摄入，帮助控制体重，适合多种饮食计划。