魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高最主要由遗传决定。父母的身高通常会影响孩子的最终身高,对此占据约60%~80%的影响比例。
2.营养因素:充足的营养是身高增长的重要支持,蛋白质、钙、维生素D及其他微量元素的摄入都会影响骨骼生长。营养不良可能导致儿童和青少年时期的生长受限。
3.激素作用:生长激素、甲状腺激素以及性激素在身高增长中扮演重要角色。这些激素的分泌异常可导致生长迟缓或突增。
4.健康生活方式:充足的睡眠和适当的运动也对身高增长有积极影响。睡眠促进生长激素的分泌,而运动可以刺激骨骼和肌肉的发育。
5.心理因素:轻度的心理压力一般不会影响生长,但长期严重的心理压力可能间接影响身高。
手淫是一种正常的生理现象,适度的手淫对身体的整体健康没有直接的负面影响。如果过度进行,可能导致身体疲劳或心理压力,因此保持适度和节制是较为健康的选择。
